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Die Vitamine für das Herz

In den modernen Bedingungen wurde der gespannte lebenswichtige Rhythmus eine Norm des Lebens. Sich periodisch und die Schwäche unwohl fühlend, verpassen einige Menschen die Tatsache, dass die gegebenen Empfindungen mit dem Herz verbunden sein können. Es handelt sich darum, dass unter dem Einfluß von den nervösen Belastungen das vorliegende lebenswichtige Organ schneller abgenutzt werden kann, als dazukommt, wieder hergestellt zu werden.

Die Kräfte zu ergänzen und, den Herzmuskel festigen es kann mit Hilfe einer ausgeglichenen Ernährung, sowie der Aufnahme notwendig für die normale Arbeit des Herzes der Vitamine.

Die Besonderheiten des Funktionierens des Herzes

Das Befinden eines beliebigen Menschen klärt sich von der Qualität des Funktionierens des Herzmuskels, der die Arbeit des Herzes wie die Pumpe gewährleistet, der perekatschiwajet das Blut im Organismus in bedeutendem Grade. Bis zum Erscheinen der Schmerzempfindungen denken viele Menschen nicht nach, dass es die Unterstützung braucht.

Bei Vorhandensein von dem Schmerz, der ins Herz empfunden wird, man muss an die Hilfe der Medikamente behandeln. Es ist wichtig, zu bemerken, dass viele pharmazeutische Präparate auf den Herzmuskel in der Art von der Peitsche dabei gelten, treiben"sie"an und erzwingen, im verstärkten Regime zu arbeiten. Die zusätzlichen Überlastungen kann man vermeiden - dazu muss man nach der Erhaltung der Gesundheit des Herzes als wichtiges Hauptorgan streben. Die Ärzte empfehlen, die starre Aufmerksamkeit auf die Ernährung zu wenden. Es ist sehr wichtig, zu folgen, damit es die Mikroelemente und die Vitamine für das Herz, seine für die Festigung notwendigen Zustände und die stabile Arbeit im normalen Rhythmus aufnahm. Der Mangel der gegebenen Stoffe kann sich nicht aufs beste auf seine Arbeit auswirken, verschiedene Pathologien des herzlichen-Gemäßsystems herbeirufend. So muss man bei Vorhandensein von den gegebenen Erkrankungen, sowie für ihre Prophylaxe die Vitaminkomplexe für das Herz und die Lebensmittel mit dem hohen Inhalt der gegebenen Vitamine anwenden.

Wem sind die Vitamine für das Herz notwendig

Die häufigen Überlastungen im alltäglichen Leben können zur Überanspannung des Herzes führen, den Mehraufwand der Energie und seine verstärkte Arbeit mit dem nachfolgenden Verschleiß provozierend. Die bedeutenden Bemühungen für die Konstruktion der Karriere, die Arbeitsgroßalarme und die Überstundenarbeiten, die bewegungsarme Lebensweise, vielstündig des Sitzens hinter dem Computer aufnehmend, verstärken prossischiwanije vor dem Fernseher und eine falsche Ernährung die Situation oft. Von hier aus die Empfindung der Schwäche, die Stenokardie, des Galoppierens des Drucks, des Verstoßes des Blutkreislaufs und der Arbeit der abgesonderten Organe. In solchem Regime funktioniert der Herzmuskel im Regime der erhöhten Belastungen. Die ähnlichen Situationen zu benachrichtigen und, die weiteren Probleme vermeiden es kann mit Hilfe einer ausgeglichenen Ernährung, sowie der zusätzlichen Aufnahme der für das Herz nützlichen Vitaminpräparate.

Für wen die Vitamine für das Herz besonders nützlich sind:

  • Die Unterstützung für das gegebene lebenswichtige Organ ist nach 35 Jahren besonders notwendig. Mit ihrer Hilfe kann man die gefährlichen kardiologischen Erkrankungen, einschließlich der Entwicklung des Infarktes des Herzmuskels vermeiden;
  • Bei den aktiven Beschäftigungen vom Sport und das Vorhandensein der bedeutenden physischen Belastungen. Außerdem sind die Vitamine den Sportlern für die Verbesserung einer Ernährung der Behälter beim Ansetzen der Muskelmasse notwendig;
  • Bei Vorhandensein von den Problemen mit den Behältern sind die Vitaminkomplexe sehr nützlich, da zur Erweiterung der Kapillaren und der Verstärkung dem Nebenfluss des Blutes beitragen – infolge seiner verringert sich die Wahrscheinlichkeit sakuporiwanija der Behälter, sowie des sehr gefährlichen Erscheinens trombow. Die Vitaminzusätze für das Herz übernehmend, kann man in bedeutendem Grade das Risiko des Erscheinens warikosa, die Kunstrose und der übrigen ernsten und gefährlichen Erkrankungen, einschließlich den Hirnschlag verringern;
  • Nach der verlegten Krankheit, die von der hohen Temperatur und von der bedeutenden Schwäche begleitet wird. Einige Arten ORS und der Grippe können die Komplikationen auf das Herz und die Behälter provozieren – so kann sich der schnellsten Wiederherstellung des Organismus die zusätzliche Vitaminunterstützung benötigen;
  • Den Menschen, die die ernsten herzlichen Erkrankungen verlegten, die Vitamine muss man für die Festigung und die Unterstützung des Herzes übernehmen;
  • Den älteren Leuten für die Aufrechterhaltung des Regimes des Funktionierens des Herzes, da mit zunehmendem Alter der quantitative und qualitative Bestand mit einer Ernährung behaltener Vitamine und der Mikroelemente greifbar sinkt;
  • Den Frauen, planend, das Kind zu gebären, man braucht, zu berücksichtigen, dass sich während der Periode der Schwangerschaft die Belastung für das herzliche-Gemäßsystem in bedeutendem Maße steigert. Dabei kann das "Hungern" des Herzmuskels schwanger auf der Gesundheit der Frau und der sich entwickelnden Frucht negativ gesagt werden. Eine ausgeglichene Ernährung und die zusätzliche Aufnahme der Vitaminpräparate wird zum normalen Durchfließen der Schwangerschaft beitragen;
  • Den Kindern die Vitamine für das Herz kann man nach der Konsultation des Arztes auswählen. Die Kindervitamine für das Herz sind unschädlich und leisten die weiche Unterstützung für die vollwertige Entwicklung des Herzes und des Organismus insgesamt.

Die Weisen der Festigung des Herzes

Die Gesundheit des herzlichen-Gemäßsystems zu festigen, ihr die optimalen Bedingungen für das vollwertige Funktionieren gewährleistet, ist es auf folgende Weise möglich:

  • Das richtige Regime einer Ernährung mit der ausgeglichenen Ration organisiert, die die für den Herzmuskel notwendigen Vitamine und die Mineralien aufnimmt;
  • Zusätzlich die Vitaminkomplexe für die Verbesserung der Arbeit des Herzes anwendend;
  • Das Regime der motorischen Aktivität zu normalisieren und, die physischen Belastungen, die für die Festigung der Kraft und der Zähigkeit des Herzes notwendig sind sachkundig zu dosieren.

Um die Entwicklung der herzlichen-Gemäßerkrankungen zu vermeiden, ist es erforderlich, im Organismus qualitativ uglewodnyj und den Salzaustausch, sowie optimal kapilljarnoje den Blutkreislauf zu unterstützen. Meistens sind seiner alle notwendigen Vitamine tatsächlich anwesend, mit Hilfe regelmäßig und einer richtigen Ernährungsweise, in die zu erreichen. Es zu organisieren es ist – nach der Statistik oft nicht einfach, in den modernen Bedingungen ernährt sich ein Mensch von zwanzig vollwertig. In solcher Situation kann man die speziell ausgeglichenen Vitaminkomplexe verwenden.

Welche Vitamine für das Herz nötig sind

Man braucht, zu bemerken, dass infolge der Besonderheiten des Baus des Herzmuskels die Größe ihrer Käfige und die Wiederherstellung wesentlich langsamer im Vergleich zu anderen Systemen des Organismus geschieht. Gleichzeitig, die Mehrheit der bekannten Vitamine tragen die Normalisierungen der lebenswichtigen Prozesse im Organismus bei.

Für die Verbesserung der Gesundheit des Herzes und der Normalisierung der herzlichen Tätigkeit nützlichst sind die folgenden Vitamine:

  • tiamin (das Vitamin B1), beitragend der Verstärkung der Elastizität der Fasern des Herzmuskels. Dank dem gegebenen Effekt wird sie gefestigt und arbeitet mehr gleichmäßig, es wird der herzliche Rhythmus stabilisiert. Als Quelle tiamina treten verschiedene grasige Kulturen, sowie die Kaffeebohnen auf. Außerdem enthalten tiamin die folgenden pharmazeutischen Präparate – Passilat, sowie Kokarboksilasa und Tiamina das Chlorid (in Form von den Ampullen für die Injektionen);
  • Des Schematismus (des Vitamins P) – ist für die Senkung der Durchdringlichkeit und der Brüchigkeit der Behälter nützlich, sowie für die Wiederherstellung ihrer nötigen Elastizität, behindert das Entstehen kapilljarnych der Blutungen wirksam. Als Quelle der Schematismus kann man den Sud oder den Aufguss der Heckenrose übernehmen, die Pflaumen, den Spinat zu essen. Die große Menge des gegebenen Vitamins ist in der Apfelschale und dem Buchweisenbrei enthalten;
  • Die Askorbinsäure wirkt ukrepljajuschtsche auf den Herzmuskel ein, die Ansammlung des Cholesterins auf den Wänden der Behälter minimisierend. Eine mächtige Quelle des Vitamins C ist vieles Gemüse, die saueren Früchte und die Beeren, besonders zitrus-, der Sanddorn, die Heckenrose, der Weißkohl, sowie den Schnittlauch. Außerdem kann man in der Apotheke die vielfältigen Dragees und die Tabletten der Askorbinsäure oder die Ampullen für die Injektionen erwerben;
  • tokoferol, oder das Vitamin E, ist als Vitamin der Jugend breit bekannt, da er die Oxydierung der Lipide bei der Bildung der freien Radikalen unterdrückt. Das Vitamin JE kann man in Form von der Flüssigkeit (der fetten Lösung) oder den Kapseln erwerben. Als natürliche Quelle tokoferola in der Ration können die Eier, verschiedene Pflanzenöle, die Leber, die Grütze, verschiedene Arten der Nüsse, die Eigelbe der Eier auftreten;
  • piridoksin (verbessert das Vitamin B6) – normalisiert die Tätigkeit des herzlichen-Gemäßsystems, den Fettaustausch im Organismus und trägt zum Zerfall des Cholesterins bei. Zu den Lebensmitteln, die piridoksinom reich sind, man kann das rote Fleisch und den Fisch, sowie den Reis, verschiedene Arten der Bohnenkulturen und die Milchlebensmittel bringen. Die Präparate, die piridoksin enthalten – Milgamma (nimmt den Komplex der Vitamine der Gruppe B auf), Piridoksina das Hydrochlorid (in Form von der Lösung für die Injektionen). Man Braucht, zu berücksichtigen, dass man mit Hilfe der regelmäßigen Aufnahme der Vitamine der Gruppe B das herzliche-Gemäßsystem insgesamt wesentlich heilen kann;
  • Das Vitamin F, das den Komplex der polyungesättigten fettigen Säuren darstellt, behindert die Bildung bljaschek des Cholesterins und ihrer weiteren Ablagerung auf den Wänden der Behälter. Für die Ergänzung im Organismus PNSCHK ist es nützlich, die Meeresprodukte, sowie die Pflanzenöle zu essen. In der Apotheke kann man das Vitamin Ф99 erwerben;
  • Das Vitamin nützlich (koensim) Q10 – ist für die energetische Unterstützung der herzlichen Tätigkeit, normalisiert behindert der Druck, das Entstehen der herzlichen Arrhythmie und das Erscheinen gipoksitscheskich der Beschädigungen infolge des Verstoßes des Blutkreislaufs. Der gegebene Stoff produziert im Organismus die Leber aus verschiedenen handelnden Lebensmitteln. Außerdem kann man in der Apotheke den Vitaminkomplex Witrum Bjuti Koensim Q10 erwerben.

So wird die regelmäßige Aufnahme der obenangeführten Vitamine (in beitragen, der Ration einer Ernährung und in Form von den Vitaminzusätzen) der Erhaltung der Gesundheit des Herzes auf die langen Jahre, dabei das Befinden verbessernd und die Kräfte, die für die aktive Lebensweise so notwendig sind gewährleistend.

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