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Die nützlichen Eigenschaften turnepsa

Turneps ist ein nächster Verwandte gewohnheitsmäßig für unsere Breiten der Gemüsekulturen: die Rüben, des Rettichs, des Kohls und des Radieschens. Diese kalorienarme Hackfrucht verfügt über eine Menge der nützlichen Eigenschaften, dank wem in einer diätetischen Ernährung breit verwendet wird. Jedoch erscheint auf den Tischen des gewöhnlichen Bewohners owoschtsch selten, da viele über seinen Nutzen nicht verdächtigen.

Turneps stellt die Abart der Sorte der Kohlrübe dar, sich zur Familie kohl- verhaltend. Nach dem Aussehen, es unter dem übrigen Gemüse sehr einfach zu unterscheiden: er hat prodolgowatuju oder die runde Form, das kräftige Fruchtfleisch, das mit dem weißen-fliederfarbenen Häutchen abgedeckt ist. Manchmal kann man die Hackfrüchte mit der feinen Schale der Weiße oder sogar der gelben Farbe begegnen, jedoch trifft sich die Violette meistens. Zum ersten Mal ist dieser owoschtsch in Afghanistan und Südeuropa erschienen, aber heute wird er in der Kochkunst aller Kontinente der Erdkugel breit verwendet. Turneps war zur Sorte der Futterkulturen für die Tiere unverdient beordert, jedoch "ist" er bald auf die Tische vieler Völkerschaften hinübergekommen". МиpСоветов wird den Lesern von den Eigenschaften erzählen, dank denen das Produkt die Popularität erworben hat.

Welche der Nützlichkeit turneps enthält?

Im Bestande von der Hackfrucht ist eine Menge der Mikroelemente, der organischen Säuren, der Kohlenhydrate, flawonoidow, der Eiweisse und sterinow enthalten. Die Samen turnepsa sind mit den Funk- und fettigen Ölen, linolenowoj und linolewoj von den Säuren gesättigt. Aber am meisten ist dieser owoschtsch mit den Vitaminen Und, PP, In, JE und dem seltenen Vitamin Zu gesättigt, der die Prozesse der Kürzung des Blutes im Organismus reguliert. Wobei seine Konzentration gerade im Kraut erhöht ist – fällt es auf 100 Gramm 350 % von der ganztägigen Norm des Stoffes. Außer ihm, turneps ist mit dem Vitamin Mit, antwortend für die Ganzheit der Wände der Blutgefäße und die Verbesserung des Prozesses der Verdauung reich.

Unter nützlich Mikro- und der Makroelemente, in den Früchten sind das Eisen, das Kalium, das Mangan, das Zink, das Selen, das Phosphor, das Kupfer, das Magnesium und das Kalzium enthalten. Und gortschitschnyje geben die Öle owoschtschu die einzigartigen geschmacklichen Qualitäten und das eigentümliche Aroma. Bei der ganzen Mannigfaltigkeit der Stoffe, turneps ist ein kalorienarmes Produkt, da es auf 100 Gramm der ganzen Kilokalorie fällt, ist jedoch fähig, die ganztägige Norm der Vitamine und der Mineralien die 70-80 Gramme zu ergänzen.

Die nützlichen Eigenschaften der Hackfrucht

Turneps ist von einer Menge der Vitamine und der Heilkomponenten bereichert, deren Inhalt sich bei der thermischen Bearbeitung oder dem Prozess der Winteraufbewahrung nicht verringert. Dank wem die Früchte für die natürlichen Konserven, fähig gelten, dem Organismus den notwendigen Vorrat der nützlichen Stoffe im Laufe des langwierigen Winters zu gewährleisten. Wir betrachten ist ausführlicher, über welche Eigenschaften turneps verfügt:

  1. Owoschtsch ist eigentümlich "metelkoj" für den Darm. Er hat eine Menge der groben Fasern, die durch den Verdauungstrakt gehen und reinigen sastojawschijessja die Ansammlungen, die Effektivität der Arbeit des Magen-Darm-Kanals verstärkend.
  2. Die Hackfrüchte verfügen antiphlogistisch, antiseptisch und motschegonnymi über die Eigenschaften, zulassend, die Infektionen zu entfernen und, die Schutzbarriere des Organismus zu verstärken.
  3. Der Saft aus turnepsa wird wie das beruhigende Mittel verwendet, das fähig ist, die Prozesse des zentralen Nervensystemes zu normalisieren.
  4. fitonzidam dankend und unterscheidet sich gortschitschnym den Ölen owoschtsch durch die bakterizide Einwirkung.
  5. Ist owoschtsch für die Patienten nicht weniger nützlich, die an den Verfettungen und an der Zuckerkrankheit leiden. Sowie wird für die Behandlung der Salzablagerungen, der Gicht und polinewritow verwendet.
  6. Der Saft aus der frischen Frucht leistet die schmerzstillende Handlung, dank wem auf die Problemgelenke günstig einwirkt, die vom Rheuma getroffen sind.
  7. Turneps unterscheidet sich durch die aushustenden Eigenschaften, worauf Kosten davon empfehlen bei den Erkrankungen der Organe des Atmungssystems, die Verschärfungen der Laryngitis, des Asthmas und der Bronchitis zu verwenden.
  8. Die motschegonnyje Qualitäten turnepsa erlauben wirksam, motschekamennuju die Krankheit zu entfernen.
  9. Owoschtsch lässt zu, die herzlichen-Gemäßfunktionen zu normalisieren, das Herzklopfen zu beruhigen, sowie, immunnuju das System des Menschen zu festigen.
  10. Die gekochten Hackfrüchte verwenden in Form von der Kompresse auf die kranken Grundstücke des Körpers bei der Gicht, sowie für dieses Ziel verwenden den Sud aus owoschtscha, es ins Bad ergänzend.
  11. Volkseigen trawniki empfehlen, den Saft der frischen Frucht beim Skorbut und krowototschiwosti des Zahnfleisches zu trinken, sowie, es wie slabitelnyj das Präparat zu verwenden.
  12. Der Sud aus turnepsa ist eine ausgezeichnete Antifaulanlage, dank wem es für die Spülung der kranken Kehle bei der Angina, die Stomatitis, die Zahnfleischentzündungen oder gingiwite verwenden.
  13. Zerrieben in den Brei owoschtsch verwenden für die Abnahme der Symptome der Arthritis und die Kunstrose.

Die häuslichen Rezepte

Um auf sich die heilsamen Eigenschaften turnepsa zu prüfen, kann man etwas Volksrezepte versuchen. Wir betrachten die Hauptsachen von ihnen bis ins Einzelne.

Der Sud aus der Hackfrucht ist ein wirksamstes Mittel, zulassend zu entfernen viele Erkrankungen der Atmungswege, die Arbeit des herzlichen-Gemäßsystems einzustellen, die Nieren zu reinigen, der Darm, den Verschlüßen zu entgehen und, die Schutzfunktionen des Organismus zu festigen. Für seine Vorbereitung Ihnen ist es erforderlich:

  • 200 ml des kochenden Wassers;
  • 2 Art. des l. turnepsa;
  • Medizinisch

Das Rezept äußerst einfach: verflachen Sie die Hackfrucht und überfluten Sie mit seinem kochenden Wasser. Dann geben Sie prokipet auf dem langsamen Feuer im Laufe von 15 Minuten und sorgfältig sieben Sie den Inhalt durch., Nachdem der Sud abkühlen wird, kann man es nach 50 ml 4 Male pro Tag oder sofort 200 ml für die Nacht übernehmen. Für den angenehmen Geschmack versüssen Sie von seinem Honig.

Der frische Saft turnepsa ist wie für die prophylaktischen Maße, als auch für die Patienten empfohlen, die am Diabetes leiden. Das Getränk übernehmen es müssen 3 Male im Tag auf 2 Art. des l. Für den besten Geschmack kann man den Zucker, den Honig oder honig- stewiju für die Zuckerkranken ergänzen. Und gekocht turneps kann man in Form von den heißen Umschlägen bei den kränklichen Symptomen der Gicht verwenden.

Die Salbe davon owoschtscha hilft wirksam, die Symptome obmoroschenija abzunehmen. Für die Vorbereitung Ihnen ist es nötig:

  • 4 Art. des l. Des Gänsefettes;
  • 60 g gerieben turnepsa.

Verflachen Sie die Rübe auf blendere und mischen Sie den Inhalt mit dem Gänsefett. Sorgfältig rühren Sie die Substation durch und Sie tragen auf obmoroschennyje die Grundstücke der Haut auf, oben die Kompresse aus dem Polyäthylen und dem Handtuch auflegend.

Die schädlichen Eigenschaften turnepsa

Insgesamt, turneps – die nützliche Pflanze, aber den Fachkräften waren die individuellen Fälle neperenossimosti der Hackfrucht bemerkt. So braucht man, es in die Nahrung den Menschen nicht anzuwenden, die von den Problemen des Magen-Darm-Kanals, sowie "isnurennym" von langwierigen Diäten wissen. Andernfalls, der Darm kann auf frisch owoschtsch gasoobrasowanijem, den Schmerzsymptomen und der Blähung antworten. Bemühen Sie sich, turneps in den großen Umfängen nicht anzuwenden, wenn Sie das frische Gemüse seit langem nicht aßen. Um Maximum des Nutzens zu bekommen, führen Sie owoschtsch in die Ration allmählich ein, ist in tuschennom oder die gekochte Art unsprünglich.

Es ist auch unerwünscht, turneps von anzuwenden, wer gipotireosom und den übrigen Verstößen der Funktionen der Schilddrüse leidet. Einige Forschungen haben bewiesen, dass krestozwetnyje das Gemüse die Sekretion jodsoderschaschtschich der Hormone verringern kann, was dem gesunden Menschen ganz unmerklich ist, aber kann dem Kranken benachteiligen.

Es ist empfehlenswert, sich von pojedanija turnepsa bei der scharfen Magenentzündung, des erhöhten Säuregehaltes des Magens, sowie die entzündlichen Prozesse im Magen-Darm-Kanal zu enthalten. Dazu, existiert die Allergie auf allen krestozwetnyje das Gemüse, die in Form vom Ausschlag gezeigt wird, aber ziemlich einfach wird antigistaminnymi von den Präparaten geheilt. Deshalb für die Fälle der Erscheinungsform entzündlich wyssypanija auf der Haut, verzichten Sie auf das Produkt auch.

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