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Die Anwendung probiotikow und prebiotikow

Es ist bewiesen, dass die Mikroflora des Darms die gute Hälfte der Immunität gewährleistet, schafft die natürliche Barriere für die krankheitserregenden Bakterien. Außer ihm übernehmen sie die aktive Beteiligung am Verdauen der Nahrung, die Synthese der Vitamine, die Neutralisation der Toxine, schützen die Käfige des Darms vor der Wiedergeburt. Die Bedeutung probiotikow zu unterschätzen es ist unmöglich – sie sind fähig, sogar die Viren zu zerstören.
Über sie haben ganz vor kurzem angesprochen. Jetzt kann man in einem beliebigen Supermarkt molotschnokislyje die Erzeugnisse mit probiotikami, und in einer beliebigen Apotheke – speziell sakwaski finden. Ob So probiotiki nützlich sind, wird InfoAdvisor.net erzählen.

Was ist probiotik

Применение пробиотиков и пребиотиков Probiotiki sind Mikroorganismen, freundlich dem Menschen (in der Übersetzung bezeichnen "für das Leben»). Es können und die Bakterie, und sogar einige Pilze sein. Die Gelehrten betrachten eine Zusammenarbeit der Mikroorganismen wie die natürliche Schutzbarriere, die in den Organismus des Menschen "eingebaut ist". Aber so war es nicht immer. Im Laufe von einer bestimmten Zeit konnten die Gelehrten die wahrhafte Bestimmung der Mikroflora nicht verstehen und sogar versuchten mit ihr, zu kämpfen. Daraufhin brachte "die Keimfreiheit" zur aktiven Vermehrung verschiedener schädlicher Bakterien und, wie die Untersuchung, zur Verschlechterung der Gesundheit des Menschen. Der Organismus wurde schutzlos vor einer beliebigen Krankheit, einschließlich vor solchem ernsten Leiden wie der Krebs. Es ist bewiesen, dass die Mikroflora des Darms die gute Hälfte der Immunität gewährleistet, schafft die natürliche Barriere für die krankheitserregenden Bakterien (gestattet ihnen nicht, sich fortzupflanzen). Außer ihm übernehmen sie die aktive Beteiligung am Verdauen der Nahrung, die Synthese der Vitamine, die Neutralisation der Toxine, schützen die Käfige des Darms vor der Wiedergeburt.
Die Bedeutung probiotikow zu unterschätzen es ist unmöglich – sie sind fähig, sogar die Viren zu zerstören, vor denen die Antibiotika kraftlos sind.

Wenn probiotiki zu übernehmen

Am Verstoß der Mikroflora des Darms leidet tatsächlich die ganze Bevölkerung der Erde. Die schlechte Ökologie, eine minderwertige Ernährung, die Stresse, bringt die Aufnahme der Antibiotika und sulfanilamidow zum vollen oder Teilniedergang probiotikow. Wenn Sie oft nervös sind, schlafen Sie sich nicht aus, es ist unregelmässig Sie ernähren sich "auf dem Lauf», sind aus der Reise zurückgekehrt oder haben die Erkältung verlegt, ist nötig es für die Mikroflora zu sorgen.

Strittig disbakterios

Применение пробиотиков и пребиотиков Obwohl die westliche Medizin die Diagnose "disbakterios" nicht anerkennt, haben uns spezielle Analysen sogar. Gestatten Sie, diesen Terminus wie den Titel der Situation zu betrachten, wenn die freundliche Mikroflora des Darms stafilokokkami, sinegnojnoj vom Stäbchen, gribkami verdrängt wird. Von ihm können das Unbehagen des Darms, diareja, die Schmerzen im Bauchfell zeugen. Bei disbakteriose kann und die Blähung des Bauches, und sogar pokalywanija innerhalb seiner entstehen. In der vorliegenden Situation bekommen Sie die nötige Zahl der Vitamine und der Mikroelemente nicht, es wird der Stoffwechsel verletzt, und die pathogene Mikroflora ist sogar fähig, epiteli die Därme zu beschädigen und, ins Gemäßflußbett zu geraten. Die Folgen können verschiedenst sein. Beim Verstoß der Mikroflora wird der Organismus von den bakteriellen Toxinen stark geschwächt. Und es werden die allergischen Reaktionen allmählich gezeigt. Aller kann atopitscheskim von der Hautentzündung und sehr komplizierten Formen des Bronchialasthmas zu Ende gehen. Die Überprüfung auf disbakterios gehen es muss sowohl den Hypertonikern, als auch den Menschen mit der Entzündung der Gelenke, und, wer am überflüssigen Gewicht leidet. Aller wegen des verletzten Stoffwechsels, der vom Mangel der Vitamine und die Mikroelemente provoziert ist.

Wie die Mikroflora zu erneuern

Применение пробиотиков и пребиотиков Wenn Ihre Befürchtungen auch Ihnen bestätigt wurden haben "disbakterios" diagnostiziert, verzweifeln Sie nicht. Jetzt ist es wichtig von neuem, den Darm von den nützlichen Mikroorganismen zu besiedeln. Aber das Problem darin, was nur 10 % der Bakterien aus der ausgetrunkenen Kapsel oder kislomolotschnych der Lebensmittel den Bestimmungsort – des Darms erreichen. Übrig kommen unter der Einwirkung des Magensaftes um. Damit sich das standhaft 10 % im Darm eingelebt haben, sind prebiotiki nötig. Es nicht die Mikroorganismen, und die Lebensmittel ihrer Lebenstätigkeit, deshalb ist der Magensaft von ihm nicht furchtbar. Sie "bereiten den Boden" für die Entwicklung und die Vermehrung probiotikow vor. Wie Sie sehen, die Behandlung soll komplex sein, diesem wird es besser sein, wenn den Kurs Ihr behandelnder Arzt bilden wird.
Wie wir die existierende nützliche Mikroflora schützen können? Sich zu bemühen, die Stresse zu vermeiden, die qualitative Nahrung anzuwenden, sich und … jeden Tag auszuschlafen, 250-300 ml des Kefirs oder jogurta auszutrinken.

Wie gegenwärtig probiotik zu wählen

Применение пробиотиков и пребиотиков In letzter Zeit versprechen von den Bildschirmen des Fernsehers uns die Sorge um die Immunität die Produzenten verschiedene kislomolotschnych der Lebensmittel. Den Werbeversprechen zu glauben kostet nicht, man muss lernen, wirklich "richtig" probiotiki zu wählen.
Bei der Auswahl jogurta oder des Kefirs lesen Sie den Bestand aufmerksam. Auf dem Etikett sollen die Vermerke darüber sein, dass das Produkt natürlich ist und enthält die lebendigen Bakterien (Lactobacillus Casei Imunitass, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Bifidobacterium ActiRegularis). Und es wenn auf dem Etikett das Wort "probiotiki" gibt, so ist es besser, solchen jogurt – darin den erhöhten Inhalt der nützlichen Mikroorganismen zu kaufen. Kaufen Sie nur frischest molotschnokislyje die Lebensmittel – probiotiki für etwas Tage kommen unter der Einwirkung der Milchsäure um, die selbst und produzieren.
Betreffs dessen probiotikow, die in der Apotheke verkauft werden, so ist es am besten, die Präparate in den Kapseln zu wählen. Es ist wichtig, dass in der Inhaltsangabe die Präzisierung ist, dass die Kapsel zur Säure standfest ist und löst sich nicht früher als durch 3-4 Stunden auf. Nur werden so aller probiotiki den Bestimmungsort erreichen.
Infolge einer unabhängigen Expertise, nur ein Präparat Bifiform konnte kisloustojtschiwoj mit der Kapsel prahlen. Und angepreister Lineks "lieferte" in den Darm nur 1 % der Bakterien. Ist glaube danach der Werbung.
Zum Wort, zu sagen, im Magen klein detok ist es die neutrale Umgebung praktisch, deshalb die Frage "der Lebensfähigkeit" probiotikow so kostet scharf nicht.
Anlässlich des Nutzens und der richtigen Anwendung probiotikow gehen die Diskussionen unter den gelehrten Männern bis jetzt. Es ist zur Zeit bewiesen, dass der optimale Heileffekt bei der gleichzeitigen Aufnahme probiotikow und prebiotikow beobachtet wird. Wenn es die Heilformen auf Empfehlung des Arztes anzuwenden ist nötig, so werden für die Prophylaxe "selbstgemacht" molotschnokislyje die Lebensmittel sehr gut herankommen. Die Leser MirCowetow können sie und zu Hause, aufgrund der abgekochten Milch und speziell sakwassok vollkommen vorbereiten. Die Letzten kommen verschiedenst vor – aller hängt von der Zahl der Arten probiotikow, aufgenommen in den Bestand ab.
Aus der persönlichen Erfahrung will ich sakwaski «Vivo» empfehlen. Sie erzeugen in Kiew, und verkaufen in einer beliebigen Apotheke. Mir gefällt "Simbilakt" sehr – er leistet den Heileffekt, sehr angenehm nach Geschmack, nicht der Schleimkonsistenz, des angenehmen säuerlichen Geschmacks. Mit seiner Hilfe "haben" wir für drei Wochen den Darm dem Kind nach der Operation erneuert". Bulgarisch sakwaski auf meinen Geschmack gortschat, ein wenig dickflüssig nach der Konsistenz.
Häuslich jogurt essen man kann mit dem Honig oder von ihm die Salate zurechtmachen. Die Haltbarkeitsdauer – 5 Tage. Übrigens leben probiotiki in der süßen Umgebung, deshalb die süßen Ladenpürees für die Kinder – der einfach leckere Nachtisch nicht. Es ist besser, die Familienangehörigen häuslich kislomolotschnymi von den Lebensmitteln – sowohl in der Qualität zu füttern, als auch im Heileffekt werden Sie überzeugt sein.
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