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Wie zu lernen, auf rolikowych die Schlittschuhe zu fahren

Die rolikowyje Schlittschuhe – die ausgezeichnete Sportart für Sie und Ihrer Familie, sowie der Gesellschaften, der Freunde, der Verwandten. Die Beschäftigungen mit dieser Sportart werden helfen, die Muskeln zu festigen, die Stimmung zu heben und es ist einfach, die Zeit mit dem Wind durchzuführen. Wenn Sie richtig lernen wollen, die Werbefilme fahren und, die richtigen Fertigkeiten zu legen, so muss man an einigen Räten festhalten.
Die Mehrheit der Menschen sahen den Eiskunstlauf, das Hockey, das Schlittschuhlaufen, aber wenig dachte wer nach, dass die Schlittschuhe eine der Wintersportarten, zu denen man «die Sommerparallele» durchführen kann, und zwar – rolikowyje die Schlittschuhe sind. Die Menge der Sportarten fordern für die Beschäftigung der zusätzlichen Auftakelung. Doch ist sogar für den Lauf im Winter die Sporthalle, und für das Surfing – ein ganzes Meer nötig. Deshalb die Fertigkeiten der Fähigkeit, Schlittschuh zu laufen werden Ihnen helfen, die aktive Erholung und dem Winter zu führen, und im Sommer, zu den zusätzlichen Problemen nicht herbeilaufend.
Die rolikowyje Schlittschuhe – die ausgezeichnete Sportart für Sie und Ihrer Familie, sowie der Gesellschaften, der Freunde, der Verwandten. Die Beschäftigungen mit dieser Sportart werden helfen, die Muskeln zu festigen, die Stimmung zu heben und es ist einfach, die Zeit mit dem Wind durchzuführen.
Wenn Sie richtig lernen wollen, die Werbefilme fahren und, die richtigen Fertigkeiten zu legen, so muss man an einigen Räten festhalten.

Die Auswahl der Stelle des Rollens

Место катания на роликовых коньках Damit Ihre Fähigkeiten und die Fertigkeit des Rollens auf den Werbefilmen an Ort und Stelle nicht standen, und wuchsen mit jedem nachfolgenden Schritt, muss man von vornherein das richtige Modell der Theke auf den Werbefilmen legen, die richtige Stelle zu wählen, die Werbefilme, sowie das Interesse zu haben. Der falsche Anfang kann den weiteren Wunsch abschlagen, sich mit dieser Sportart für immer zu beschäftigen. Man muss an jeder Regel in gewissem Grade festhalten, aber es ist obligatorisch. Und der Regel ganz leicht.
  1. Für die erfolgreiche Ausbildung der Fahrt auf rolikowych ist nötig es die Schlittschuhe die richtige Bekleidung und das Wichtigste die Stelle des Rollens auszuwählen. Es handelt sich darum, dass sich rolikowyje die Schlittschuhe im Unterschied zu den Schlittschuhen mit der Schneide mit dem Asphalt, und nicht vom Eis berühren. Und allem ist es bekannt, dass das Eis um vieles glatter, als den Asphalt. Vom Standpunkt Physik es kann man im gewöhnlichen Koeffizienten der Reibung erklären, je es er mehr ist, desto es komplizierter ist, zu gleiten, zu gehen, gerollt zu werden. Vom unbewaffneten Auge merklich, dass der Asphalt um vieles grober des Eises, deshalb um vieles komplizierter eben gerollt werden wird. Von hier aus folgen die Regeln der Auswahl des Asphalts.
    Die Stelle für die Fahrt muss man maximal das Glatte wählen. Die besondere Aufmerksamkeit teilen Sie auf das Verpacken des Asphalts, wenn er grob werdend mit den Rissen und pomjatostjami zu, so ist es dem Neuling besser nicht, zur Vermeidung der Folgen zu trainieren.
    Es handelt sich darum, dass in den Werbefilmen jede sogar unmerklich treschtschinka des Asphalts gefühlt wird. Wenn die Oberfläche viel zu rauh, so wird in die Beine die Vibration in bedeutendem Grade handeln. Es wird stören, sich auf dem Prozess, sowie auf der Leistung der Fertigkeiten zu konzentrieren.
    Die Schlussfolgerung: wenn Sie die Stelle für die Fahrt – der Asphalt wählen, so soll er maximal glatt sein.
  2. Wenn Sie sich in der Straße das schlechte Wetter und entschieden haben, unter dem Dach in irgendwelchem Sportkomplex spazierenzufahren, so gibt es hier für Sie keine Hindernisse. Hauptsächlich in den geschlossenen Räumen die Oberfläche genug glatt und qualitativ für die Fahrt. Der einzige Moment, der Ihnen zum Nutzen gehen wird ist ein Vorhandensein der Geländerstangen bei den Rändern, der Setzstellen für die Erholung und die bequemen Stellen für pereobuwanija.

Die Auswahl der Schlittschuhe

Роликовые коньки Also, also wenn die Stelle gewählt ist, man kann die Auswahl der Schlittschuhe beginnen.
Es existiert verschiedene Zahl der Arten der Werbefilme: aufschlagbar und ganz, plast- und ledern usw. Aber welche die Werbefilme nicht wären, ihre Hauptaufgabe – fliessend katschenije und die Fixierung des Beines. Für die Ausführung jeder Forderung braucht man, zu einigen Empfehlungen zu greifen.
  1. Für die Fixierung des Beines rolikowyje sollen die Schlittschuhe die qualitativen Verschlüsse, der Niet, die Schnüre haben. Aber wie welche Verschlüsse zu wählen es ist besser? Der Hauptmoment – soll das Bein mit Ihrem Werbefilm deutlich zusammengezogen werden, Sie sollen ein Gefühl der Unbequemlichkeit oder des sogenannten Gefühles "etwas irgendwo nicht haben baumelt». Ich will den Lesern InfoAdvisor.net, dass die optimalste Variante sagen, wenn es 3 Arten der Verschlüsse gibt: schnurowka, klipsa und liputschka. Schnurowka wird das obere Sprunggelenk entsprechend dem Schuh fixieren, liputschka wird den Knöchel an den Werbefilm, also, fest drücken und klipsa wird das Oberteil für die Bequemlichkeit und die richtige Lage des Beines festlegen. Die Schnüre sollen viel zu glatt nicht sein, da wegen der Glätte der Knoten ständig abnehmen wird und Ihnen fällt es oft pereschnurowywatsja.
  2. Die Auswahl kol±ssikow auf den Werbefilmen – auch der bedeutende Teil des Kaufes. Es ist besser, poliuretanowyje die Räder, als plast- zu nehmen. Es wird fliessend katschenije, die gute Kupplung mit der Bahn gewährleisten, die Verschleißfestigkeit wird erhöht werden.
  3. Werden die Lager beachten. Doch hängt gerade von ihnen Ihr Erfolg ab. Je qualitativer wird es die Lager, desto leichter sein Sie, zu fahren. Die am meisten einfache Weise ist den Werbefilm und dem Vorsprung heftig zu nehmen, von der Handfläche nach allen kol±ssikam durchzuführen. Aller diese sollen im Laufe von der etwa identischen Zeit nicht weniger als 10 Sekunden gedreht werden. Wenn kol±ssiki nicht gleichzeitig stehengeblieben sind oder wurden die genug kleine Zeit gedreht, sagt es über die schlechte Qualität der Lager.
  4. Den Verkäufer ist nötig es über die Härte der Räder zu fragen, die sich in den Grenzen von 72 bis zu 90 schwingt. Natürlich, die große Zahl sagt über bolschej der Härte. Aber man braucht, darauf der Aufmerksamkeit nicht zu schärfen, da sogar die Härte 72 vollkommen fähig ist, die große Belastung zu ertragen.
  5. Man braucht, den Durchmesser des Rads nicht zu vergessen. Verbreitet der Umfang des Rads – 86 mm. Wenn Sie im Begriff sind, Meister nur im nahen Kreis zu werden, so wird Ihnen gerade dieser Durchmesser passen.
  6. Also, vergessen Sie und, natürlich, über den Schutz nicht. Die Knie, die Ellbogen, der Kopf sollen unter dem Schutz sein, den man in einem beliebigen sportlichen Geschäft kaufen kann. Doch die Gesundheit über alles.

Der Unterschied der Werbefilme von den Schlittschuhen

Как научиться кататься на роликовых коньках Viele Anfänger meinen sehr oft, dass "du wenn verstehst Schlittschuh zu laufen, so und auf den Werbefilmen nicht das Problem,». Man Braucht, diese Mythe zu vertreiben. Das Prinzip der Fahrt kann auch identisch, aber aller betreffs der Manövers, der Bremsen, der Wendungen – hier aller anders und ihm muss man nicht einen Tag lernen.
  1. Wie früher erwähnt wurde, hat der Asphalt um vieles bolschi den Koeffizienten der Reibung, als das Eis. Was es bedeutet? Es handelt sich darum, dass nach dem Asphalt, um vieles komplizierter, als nach dem Eis zu fahren. Wenn mit irgendwelcher Kraft abzustoßen und auf einem Werbefilm nach dem Asphalt, so wird Ihr Weg um vieles kürzer, als zu fahren wenn Sie es auf dem Eis gemacht hätten. Deshalb die erste Warnung: Ihnen werden viel Kräfte und der Energie gefordert, da jeder Ihr Stoß eine ziemlich große Ausgabe der Energie ist. Ihnen wird die Hartnäckigkeit gefordert.
  2. Noch eine nicht unwesentliche und offensichtliche Besonderheit rolikowych der Schlittschuhe darin, dass sie aus klein kolessikow bestehen, während bei den Schlittschuhen – die Schneide. Es ist offenbar, ob die Wahrheit? Aber man braucht, zu bemerken, dass sich die Schneide um die eigene Achse auf dem Eis ziemlich geschickt umdreht, was die Manövrierfähigkeit der Schlittschuhe gewährleistet, sowie, ins Eis geschickt eindringend, gibt 100 % das Bremsen. In den Werbefilmen aller im Gegenteil: die Reibung ist so groß, dass Sie keine leicht verschiedene Handlungen machen können, und das heftige Bremsen wird das Fallen verursachen. Deshalb die Technik hier ganz andere. Sogar den leidenschaftlichen Eiskunstläufern wird es in die ersten Male kompliziert sein.
  3. Die Schlittschuhe kommen genau in den Umfang auf die wollene Socke heraus. Wenn der Umfang kaum grösser wird oder kann kaum weniger, so wird die günstige Fahrt Ihnen nicht gewährleistet sein, einige Verletzungen, wie die Verrenkung sogar veranlassen.
    Die Werbefilme kann man nicht in den Umfang wählen. Wenn Ihnen zum Beispiel gestattet haben, für die Zeit die Freunde oder die Bekannten spazierenzufahren, oder sind die Werbefilme Ihrem Kind vom älteren Bruder oder der Schwester zugefallen und kommen sie genau in den Umfang nicht heran ist nicht die Not. Die Freiheit stört dem Bein nicht. Aber man braucht, den Knöchel und den Fuß zu beachten, sie soll zur Vermeidung der Verletzungen fest festgelegt sein.
  4. Wenn Sie die Eishockeyschlittschuhe ausgezeichnet fahren, beeilen Sie sich nicht, auf der vollen Geschwindigkeit auf den Werbefilmen vertrieben zu werden. Doch unterscheidet sich die Technik wesentlich, Sie können nicht dazukommen, abzubremsen, sonst können und ganz und gar nicht, deshalb hier muss man äusserst akkurat sein.

Der Anfang der Fahrt. Die Räte den Neulingen nicht nur

Девушка на роликовых коньках Bevor auf die Werbefilme aufzustehen, stellen Sie sich ein es ist moralisch, dass sich vom ersten Mal nicht ergeben kann – und ist es vollkommen normal. Es kommt die Siege ohne Niederlage nicht vor. Fürchten Sie nicht, zu fallen, anders wird die Angst fallen, Ihre Bewegungen zu binden, das Gefühl der Überzeugung wird auch die Ergebnisse verschwinden werden nicht so gut.
Damit es gut ist, sich auf den Werbefilmen zu halten, muss man verstehen, das Gleichgewicht zu halten. Aber man muss nach den idealen Ergebnissen nicht streben. In der Bewegung bei Ihnen kann sich ergeben, das Gleichgewicht um vieles schneller und einfacher zu halten. Es ist genug, damit Sie jemand an der Hand hielt, und Sie versuchten, sich zu bewegen.
Der am meisten verbreitete Fehler aller Anfänger ist ein gerader Rücken und die auseinandergebogene Knie! Keinesfalls darf man mit dem geraden Rücken fahren. Der Rücken soll vorwärts unbedingt geneigt sein, tors soll unter dem Winkel sein. Die Knie sollen ziemlich tief gebogen sein. Ich biete den Lesern MиpСовeтов die kleine Übung an. Stehen Sie neben dem Stuhl auf, biegen Sie die Knie ziemlich tief, neigen Sie den Rücken so, dass Ihre Hände die Knie frei betrafen, versuchen Sie, so, dass bis zu prisseda auf den Stuhl zu machen es blieb daneben 5-10 übrig es siehe Gerade solche Theke wird Ihnen die richtige Anordnung des Schwerpunktes geben und wird Sie von den schlechten Folgen bewahren, sowie wird Ihnen richtig erlauben, die Bewegung zu beginnen.
Wie die Bewegung zu beginnen? In der Bewegung verschiebt sich unser Schwerpunkt jenes über einem Bein, so über anderem, deshalb die Bewegung beginnen es muss in der Lage, wenn sich der Schwerpunkt über einem Bein befindet. Wie es zu machen? Wir stehen in die Theke auf, die im vorhergehenden Absatz beschrieben war, nur stützen wir uns jetzt von beiden Händen auf ein Bein, die Socke ein wenig entfaltet nach draußen, und das zweite Bein steht fast auf es ist der vorhergehenden Lage senkrecht. Den Stoß muss man unbedingt im kleinen Hüpfen (erzeugen aber ohne Loslösung von der Erde endlich, es ist es), Sie sollen wie, nach oben aus tief prisseda zu federn, wenn Sie sich abstoßen. Weiter werden Sie ein wenig fahren und werden das Gewicht auf das zweite Bein verlegen, ebenso werden sich von anderem Bein abstoßen. Und Sie in der Bewegung!
Wir setzen die Bewegung fort. Aber wie zu bremsen? Auf den Werbefilmen sind die Bremsen vorgesehen. In der Regel, sie sind auf dem Gebiet der Ferse bestimmt. Um abzubremsen, ist genügend es, das Bein auf die Ferse und der Bemühung zu stellen, auf den Asphalt zu drücken, beginnen man muss fliessend zu bremsen, können Sie anders vorwärts heftig fallen. Man muss sich erinnern, dass zur Retardierungszeit unser Körper vorwärts strebt, und die Beine bleiben hinten, das heißt auf die Person das Risiko des Fallens. Die Bremse wird nach Ihrem Ermessen oder auf das rechte Bein, oder auf die Linke festgestellt. Aber niemand verbietet Ihnen, es auf zwei Beine zu machen. Wenn nur es Ihnen bequem war.
Dieser Räte werden Ihnen helfen, die richtigen Schritte in den Vorhaben zu machen. Sie erinnern sich wesentlich – nichts es sich für einmal ergibt. Die Trainings, das Training, des Trainings. Nur werden Sie dann nach den ausgezeichneten Ergebnissen streben.

Im Schluss der Hauptrat: versuchen Sie von den ersten Beschäftigungen nicht, zu lernen, wie der Spezialist zu fahren, d.h., verschiedene Manövers, sogar einfachst (die Wendung, das Bremsen zu machen). Ihre Aufgabe – die Fertigkeit zu entwickeln, es ist richtig, die ersten Schritte in den Vorhaben zu machen, es ist richtig, zu bewegen zu lernen und, das richtige Gleichgewicht beim Rollen zu halten. Ja-ja, Sie haben sich nicht geirrt, gerade das richtige Gleichgewicht. Da von der Lage des Schwerpunktes Ihres Körpers, alle Ihre Ergebnisse abhängen.
Stellen Sie sich ein ist auf die hartnäckigen Trainings auch dann bei Ihnen aller moralisch wird sich ergeben. Vergessen Sie nicht, den Sport – die schöne Weise der aktiven Erholung, sowie den nützlichen Beitrag für Ihren Organismus. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Sie streben nach dem Besten, erreichen Sie die schönen Ergebnisse. Aller in Ihren Händen.
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