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Der Nutzen und der Schaden rjaschenki

Rjaschenka – beliebt von vielem kislomolotschnyj das Produkt. Vorbereitet nach der besonderen Rezeptur, ist er fähig, die Schönheit und die Gesundheit oder hingegen zu schenken, den kränklichen Zustand zu verstärken. Was ist rjaschenka, worin ihr Nutzen besteht und ob sie dem Menschen gefährden kann?

Rjaschenku bekommen mittels sakwaschiwanija geschmolzen korowjego der Milch von den Streptokokken und azidofilnymi von den Stäbchen. Wenig weiß wer, aber offiziell ist es rjaschenku üblich, jogurtom zu halten, aber im Unterschied zu den Mitmenschen dem Anschein nach, in ihr gibt es podslastitelej und der geschmacklichen Zusätze.

Den Wert ist es rjaschenki für die Gesundheit des Organismus unmöglich, umzuwerten, jedoch ist sogar das nützlichste Produkt nur in den gemässigten Dosen nützlich. Selb betrifft auch die dicke Milchmasse, deren Eigenschaften von der Medizin seit langem gut studiert sind.

Die Geschichte

Bevor dem Nutzen und dem Schaden rjaschenki zu urteilen, werden wir aufklären, woher sie übernommen hat. Zum ersten Mal haben sie begonnen, in den ukrainischen Dörfern vorzubereiten, die Milch mit den Sahnen mischend. Die von den Fetten bereicherte Milch gossen nach tönern krynkami aus und stellten, in den großen Ofen gequält zu werden. Nach einer Weile erwarb der Inhalt gorschotschkow die cremefarbene Schattierung und den einzigartigen angenehmen Geschmack.

Aber es war noch nicht rjaschenka, und die geschmolzene Milch. Damit sich rjaschenka ergeben hat, ergänzten in ihn den Suppenlöffel der fettigen sauren Sahne und stellten neben dem Ofen in die warme Stelle. Daraufhin ergab sich nützlich kislomolotschnyj das Getränk mit kaum bemerkenswert leicht kislinkoj. Die Konsistenz rjaschenki war, im Unterschied zum Kefir oder der Sauermilch, immer eben und dick, aber ohne Klümpchen.

In vielen Dörfern und den Dörfern der Ukraine bereiten rjaschenku nach der altertümlichen Rezeptur bis jetzt vor. In den Geschäften wird nur die Ähnlichkeit "des gegenwärtigen" Getränkes, die nicht entzogen ist, jedoch der nützlichen Eigenschaften vorgeschlagen.

Der Bestand

Der einzigartige Nutzen rjaschenki steckt in ihrem Bestand dahinter. So wird ein Glas des Getränkes dem erwachsenen Menschen das Viertel der ganztägigen Norm des Kalziums und 1/5 Normen des Phosphors gewährleisten. Die Eichhörner rjaschenki werden mehrmals besser, als des Eichhornes der gewöhnlichen Milch behalten.

Rjaschenka trägt zur Verstärkung des Appetites wegen des Inhalts der Milchsäure bei, die die Arbeit des Magen-Darm-Kanals verbessert. Aus diesem Grund InfoAdvisor.net empfiehlt, sie detkam zu geben, die schlecht essen. Ein insgesamt Paar Suppenlöffel seit dem Morgen, und das Frühstück wird aufgeessen sein!

Die Einmaligkeit des Bestandes wird auch durch das Vorhandensein der großen Menge der Vitamine (RR, Mit, die Vitamine der Gruppe), makro- und der Mikroelemente, der organischen Säuren, monossacharidow und dissacharidow, sowie der Asche bedingt.

Der Nutzen

Die erfahrenen Menschen können die nützlichen Eigenschaften rjaschenki erraten, auf ihren Bestand nur geblickt. Dieses Getränk ist bei den Krankheiten der Leber und der Gallenblase einfach unersetzlich, hilft, mit der Hypertonie und der Atherosklerose zurechtzukommen, trägt zur Behandlung der Verfettung bei.

Rjaschenka – die schöne Chance dafür, wer mit dem überflüssigen Gewicht auf keine Weise zurechtkommen kann. Prebiotiki, enthalten seiend in ihr, helfen dem Organismus, schirorastworimyje die Vitamine zu behalten, verbessern den Stoffwechsel und erhöhen die Immunität. Natürlich, um nach dem erwünschten Ergebnis zu streben, man muss natürlich rjaschenku in bestimmten Dosen anwenden.

Wenn Sie zu viel Essen auf dem Feiertag aufgeessen haben, trinken Sie das Glas rjaschenki aus, um an den Folgen perejedanija nicht zu leiden. Sie wird dem Magen helfen, den großen Umfang des Essens bei der Hilfe zu verdauen es ist der aktiven Stoffe – der freien Aminosäuren, der Fermente, der antibiotischen Stoffe biologisch.

Am heißen Sommertag kann man rjaschenkoj und bekommen die Flut der Kräfte für einige Stunden stillen. Wenn zu ihr die Früchte oder die Beeren zu ergänzen, wird sich schön jogurt ohne schädlich podslastitelej und des Zuckers ergeben. Rjaschenka braucht den zusätzlichen Zucker, aber nicht wenn es wünschenswert ist, ergänzen Sie in sie ein wenig Honigs. Der vollwertige saturierte Geschmack wird slastenam helfen, den Konsum des Zuckers und schädlich synthetisch jogurtow mit den Zusätzen zu verringern.

Rjaschenka – die unersetzliche Quelle des Kalziums dafür, wer an seinem Mangel leidet. Der regelmäßige Gebrauch des Getränkes trägt zur schnellsten Aneignung des Kalziums bei. Wenn Sie die Zähne und die Knochen festigen müssen, ergänzen Sie in die Ration kalzijsoderschaschtschije die Lebensmittel und sapiwajte sie rjaschenkoj.

Der Schaden rjaschenki

Leider, sogar wird im größten Fass des Honigs der Löffel des Teers unveränderlich anwesend sein. So wenn Ihnen nicht frisch rjaschenka zugefallen ist, so kann sie ein Grund der ernsten Vergiftung werden.

Wenn es keine Möglichkeit gibt, rjaschenku der häuslichen Vorbereitung zu kaufen, schauen Sie die Verpackung im Geschäft aufmerksam an. Außer dem Datum der Herstellung und der Aufbewahrungsfristen, die, übrigens 10 Tage nicht übertreten sollen, soll die Verpackung ganz und akkurat sein. Wenn auf ihr die Buchstaben eingeschmiert sind, gibt es die Spuren des Leims oder braucht man, falsch (die Kurven) des Anklebens der Winkel, nicht zu riskieren. Es zeugt davon, was im Betrieb auf das Aussehen der Ware nicht folgen, dass auch über den Inhalt zu sagen.

Sie bewahren rjaschenku geöffnet grösser Tage im Kühlschrank nicht.

In der Kombination mit einigen Lebensmitteln kann sie nicht wenig Nutzen bringen. Zum Beispiel, im Unterschied zum Kefir, sie fordert die Ergänzung des Zuckers nicht. So dass, wenn Sie w Sie, nützlich jogurtom oder smusi zu naschen, mischen Sie rjaschenku mit den Früchten oder den Beeren einfach, um so mehr, dass sie tatsächlich mit allen aus ihnen kombiniert wird.

Aber es gibt die Lebensmittel, die unerwünscht, mit rjaschenkoj zu vereinen. Zum Beispiel, kostet sapiwat von ihr die Platte aus dem Fleisch, des Vogels, des Fisches oder der Eier nicht. Von anderen Wörtern, beliebige Lebensmittel mit dem hohen Inhalt des Eiweisses sind mit rjaschenkoj nicht vereinbar. Der ideale "Imbiss" für rjaschenki – nedroschschewoj das Getreidebrot, die Früchte, die Beeren oder das Gemüse. Wenn Sie das Getränk in einen Tag mit von der Fleischeiweißnahrung unbedingt kosten müssen, warten Sie selbst wenn 3-4 Stunden nach dem Essen ab. Andernfalls wird Sie die Schwere im Bauch, die Blähung und das Unbehagen quälen.

Wie häuslich rjaschenku vorzubereiten

Auf den Regalen der Supermärkte heute kann man eine beliebige Milchproduktion, aber am meisten sicherer finden, rjaschenku die Häuser vorbereiten. In diesem Fall werden Sie genau wissen, dass es in ihr nichts schädlich gibt, und Sie werden in ihrer Frische überzeugt sein.

Dazu wird Ihnen ein Paar Liter natürlich korowjego der Milch benötigt, von der die Sahne nicht gesammelt waren. Solche Milch im Geschäft aufzutreiben wird sich nicht ergeben, deshalb man kann ins nächste Dorf oder auf die Farm fahren.

Werden die Milch aufkochen und geben Sie ab, im Kochtopf unter dem Deckel für anderthalb Stunde auf dem schwächsten Feuer gequält zu werden. Dann stellen Sie es in die Backröhre für 20 Minuten. Wenn sich die Oberfläche vom Film hinziehen wird, erreichen Sie den Kochtopf und geben Sie ab, auf dem Tisch bis zur Temperatur des Körpers abzukühlen. Dann ergänzen Sie drei Löffel der natürlichen sauren Sahne, rühren Sie durch, bedecken Sie vom Deckel und wickeln Sie den Kochtopf vom warmen Plaid oder dem Handtuch. Durch 6-8 Stunden wird rjaschenka fertig sein!

Wenn Sie wollen, dass rjaschenka dicker wurde, empfiehlt MirSowetow, sie für Paar Stunden in den Kühlschrank nach der Vorbereitung zu stellen.

Der segenbringende Rat: ergänzen Sie die saure Sahne nur, nachdem die geschmolzene Milch bis zur Temperatur des Körpers abkühlen wird, anders wird das Getränk schnell zusammengerollt werden.

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